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¿Cuáles son las razones para hacer Terapia de Pareja? Las parejas pasan por diferentes etapas en la relación. Podemos tener momentos donde nos sentimos muy cerca de la pareja y otros donde dudamos de nuestro amor. Una de las razones clave para hacer terapia es cuando los conflictos ocurren a menudo y esto hace que se vaya deteriorando la relación. Estas crisis pueden estar provocadas por situaciones que se repiten a lo largo del tiempo (problemas de comunicación, desequilibrio de poder, falta de confianza, Celos, etc.) o por episodios puntuales que generan una fuerte insatisfacción y malestar (infidelidades, decisión de tener o no hijos, cambiar de país, etc)
- Cuándo es importante acudir a una terapia de pareja:
1- Una de las razones más evidente es cuando se intenta solucionar el problema por si mismos y no se ha logrado. Tenemos derecho a pedir ayuda a profesionales cualificados que nos asesoren y nos den las estrategias adecuadas.
2- Otro de los motivos es cuando el problema está generando un distanciamiento en la pareja (físico, sexual y /o emocional).
3- El no poder comunicarnos de forma abierta y sincera es una de las causas por las que la gente más acude a terapia de pareja.
4- A veces se puede tener la sensación de no conocer a la persona con la que se vive. Y esta situación es totalmente válida para acudir.
5- No poder llegar a acuerdos sobre situaciones que afectan a la convivencia. Es otra de las razones más comunes por las que las parejas acuden a terapia.
- La terapia de pareja tiene sus beneficios. Se puede mejorar la relación a través de:
1- Identificar lo que está pasando con la ayuda del terapeuta que ofrece un punto de vista alternativo.
2- Generar espacios de intimidad, donde poder volver a conectar con la pareja.
3- Aprender nuevas formas de comunicarse, basadas en el respeto y la escucha al otro.
4- Trabajar la aceptación de la otra persona, teniendo en cuenta sus necesidades y sentimientos.
5- Adquirir nuevas estrategias de negociación y de resolución de conflictos.
La duración de la terapia, dependerá de las necesidades de la pareja. Se pueden combinar sesiones de pareja y sesiones individuales si es necesario.
Si tenéis problemas de pareja y estáis pasando por una crisis, no dudéis en poneros en contacto con nosotras. Estaremos encantadas de poderos ayudar.
Gema Castaño.
Psicóloga de pareja, Psicoterapeuta y mediadora familiar.
Terapia en francés y español.
Contacto: laurapsyonline@gmail.com
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